三高人群喝水、喝茶、喝咖啡注意事项
三高人群喝水、喝茶、喝咖啡注意事项有哪些？高血压、高血糖、高血脂人群，日常喝水、喝茶、喝咖啡看似小事，其实直接…
分类： 常识科普
血糖正常了，就能随便吃了吗
血糖正常了，就能随便吃了吗? 很多糖友都有一个通病：血糖监测正常、数值平稳一段时间，就觉得自己病好了，开始放开…
控糖只靠少吃？运动比节食更重要
控糖只靠少吃？运动比节食更重要！！很多糖友和三高人群，控糖只认准一件事：少吃、饿着。但不少人饿瘦了、饿得头晕乏…
多喝水能降血糖吗？一天喝多少
多喝水能降血糖吗？一天喝多少？很多糖友都听过这种说法：多喝水就能把血糖冲下去，多喝水就能治好糖尿病。也有很多人…
糖尿病常见饮食谣言，90% 的人都信过
糖尿病常见饮食谣言，90% 的人都信过！很多血糖高、有糖尿病的朋友，血糖一直控制不好，不是药没用、不是运动没用…
血糖偏高，每天走多少步最合适
血糖偏高，每天走多少步最合适？很多血糖高、有糖尿病的朋友，都靠走路控糖。但大部分人都走错了：要么走几千步没用，…
适合糖尿病人的 5 种温和运动，简单好坚持
适合糖尿病人的 5 种温和运动，简单好坚持! 很多血糖高、有三高的朋友，总觉得控糖运动就得跑步、健身、高强度锻…
饭后多久运动最降血糖？最佳时间
饭后多久运动最降血糖？最佳时间是什么时候？很多血糖高、有三高的朋友都知道，运动能降血糖。但大部分人都搞错了运动…