紫菜、海带，三高人群食用建议
紫菜、海带，三高人群食用建议，快来瞧瞧！紫菜、海带是家家户户常吃的海菜，价格便宜、营养丰富，很多三高、糖友都在…
作者： jiankang_admin
洋葱、芹菜适合高血压人群
洋葱、芹菜适合高血压人群！！高血压、三高人群日常吃饭，不用追求名贵食材，身边常见的洋葱和芹菜，就是性价比超高的…
无糖酸奶真的无糖吗？选购避坑
无糖酸奶真的无糖吗？选购避坑知多少？？很多糖友和三高人群，为了控糖、控血脂，都会特意买无糖酸奶。但不少人喝完发…
情绪压力大，会升高血糖血压吗
情绪压力大，会升高血糖血压吗？？很多中老年朋友疑惑，自己饮食规律、坚持运动、按时吃药，为什么血糖、血压还是忽高…
盐吃多了，对三高的危害有多大
盐吃多了，对三高的危害有多大？？很多三高、糖友只重视控糖、控油，却忽略了控盐。大家总觉得盐只是咸一点，没什么大…
无糖食品随便吃？糖友最大误区
无糖食品随便吃？糖友最大误区！！几乎所有糖友都踩过这个坑：看到超市、网上的无糖饼干、无糖面包、无糖糕点、无糖八…
体重和血糖关系，瘦人也会得糖尿病吗
体重和血糖关系，瘦人也会得糖尿病吗??生活中很多人有一个误区，觉得糖尿病、三高都是胖人的专属，只要自己身材偏瘦…
控糖运动最佳时长，每次多久有效
控糖运动最佳时长，每次多久有效？？很多糖友和三高人群都知道，管住嘴、迈开腿是控病关键。但大部分人都搞不清楚，运…
简单 3 步，做出控糖杂粮餐
简单 3 步，做出控糖杂粮餐！！很多糖友不敢吃杂粮餐，要么觉得杂粮口感粗糙难吃，要么搭配不对，吃了照样升糖。其…
血糖偏高，一日三餐吃饭顺序很关键
血糖偏高，一日三餐吃饭顺序很关键！！很多糖友食材吃的全对，血糖还是控制不好，核心问题就是吃饭顺序错了。吃饭顺序…